🌲 Nordic Walking – aktywne niedziele lutego!
Dołącz do nas i spędź czas na świeżym powietrzu podczas treningów nordic walking. To świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia!
📅 Terminy treningów
- 2 lutego (niedziela) – godz. 9:00, 📍Mostówka, ul. Słoneczna (przy siłowni plenerowej)
- 9 lutego (niedziela) – godz. 9:00, 📍Mostówka, ul. Słoneczna (przy siłowni plenerowej)
- 16 lutego (niedziela) – godz. 12:00 ❤️ Walentynkowy Nordic Walking, 📍Anastazew 31 (Gospodarstwo Edukacyjne Anielsko i Sielsko)
- 23 lutego (niedziela) – godz. 9:00, 📍Mostówka, ul. Słoneczna (przy siłowni plenerowej)
💡 Co oferujemy na treningach?
✔️ Wypożyczamy kije i uczymy techniki nordic walking 👣
✔️ Zaczynamy od rozgrzewki, a kończymy rozciąganiem 🧘♀️
✔️ Ćwiczymy technikę marszu i chodzimy w tempie rekreacyjnym
✔️ Dystans ok. 5 km – idealny dla każdego poziomu zaawansowania 🚶♂️
Dołącz do naszej aktywnej społeczności! 💪
🧘♀️ Joga z Domi – wtorki w lutym
Zrelaksuj się i zadbaj o ciało oraz umysł podczas regularnych zajęć jogi z Dominiką. Joga to doskonały sposób na wyciszenie, wzmocnienie mięśni i poprawę elastyczności.
📅 Terminy zajęć
- 4 lutego (wtorek) – godz. 18:00
- 11 lutego (wtorek) – godz. 18:00
- 18 lutego (wtorek) – godz. 18:00
- 25 lutego (wtorek) – godz. 18:00
📍 Miejsce: Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa (dawny GOK) w Zabrodziu, ul. Wł. St. Reymonta 2
Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania – każdy znajdzie coś dla siebie! 🌟
Nie czekaj, zapisz się już dziś! 👋
🖋️ Kaligrafia – kreatywne czwartki
Odkryj piękno liter i daj się wciągnąć w świat kaligrafii! ✨ To zajęcia dla każdego, kto chce rozwijać swoją kreatywność, poprawić charakter pisma i zrelaksować się przy sztuce pięknego pisania.
📅 Terminy zajęć
- 20 lutego (czwartek) – godz. 18:00
📍 Miejsce: Szkoła Podstawowa w Zabrodziu, ul. Szkolna 3
💡 Co czeka na Ciebie na zajęciach?
✔️ Nauka różnych stylów pisma – od eleganckiej kursywy po nowoczesne liternictwo
✔️ Ćwiczenia z wykorzystaniem piór, brush penów i innych narzędzi
✔️ Tworzenie własnych projektów – zaproszeń, ozdobnych napisów i nie tylko
✔️ Kameralna, twórcza atmosfera i chwila wytchnienia od codzienności
Do grupy można dołączyć w każdej chwili – zapraszamy!
