Społeczność. Ruch. Przyroda. Kultura.
Społeczność. Ruch. Przyroda. Kultura.
Dziękujemy wszystkim, którzy razem z nami wyruszyli na trasę „Nordic Walking z serduszkiem” w walentynkowym klimacie! ❤️🩷 Tym razem nasza przygoda rozpoczęła się w zimowej scenerii – prószący śnieg i rześkie powietrze dodały uroku tej wyjątkowej wędrówce. Nasza trasa ułożyła…
🌲 Nordic Walking – aktywne niedziele lutego! Dołącz do nas i spędź czas na świeżym powietrzu podczas treningów nordic walking. To świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia! 📅 Terminy treningów 💡 Co oferujemy na treningach?✔️ Wypożyczamy kije i uczymy techniki…
🌲 Nordic Walking – aktywne niedziele stycznia! Dołącz do nas i spędź czas na świeżym powietrzu podczas treningów nordic walking. To świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia! 📅 Terminy treningów: 📍 Miejsce spotkań: Mostówka, ul. Słoneczna (przy siłowni plenerowej)🗺️…
Dziękujemy za dzisiejszy wspólny trening! Rozpoczęliśmy tradycyjnie od rozgrzewki i ruszyliśmy na trasę, ćwicząc przy okazji technikę nordic walking. W 9 osób przeszliśmy standardową trasę niebieską 5 km, a z chętnymi „dotuptaliśmy” jeszcze dodatkowe 4,5 km na trasie zielonej .…
Ćwiczymy technikę, chodzimy w tempie rekreacyjnym, zaczynamy rozgrzewką, kończymy rozciąganiem. Zajęcia prowadzi Kasia, instruktorka nordic walking. Jeśli to Twoja pierwsza przygoda z tą aktywnością, możesz przyjść i przekonać się, jakie to fajne Mamy ze sobą dodatkowy komplet kijów , żeby…